La tua vita non ti
soddisfa in pieno? Cambiala!
Cambia la tua vita per il meglio! Non sai
bene come farlo?
Prosegue il nostro PRONTUARIO PER MIGLIORARE LA
TUA VITA.
(tratto
da www.blessyou.me)
61- Fai
Escursionismo
Fallo
almeno per un weekend.
Non
sappiamo come canalizzare l'energia dentro ai nostri habitat artificiali. Se
vuoi ricaricarti, esci a rimani in contatto con la Natura incontaminata.
62- Prenditi un
Animale
Scegli
quello che va bene per te, qualsiasi esso sia, un uccellino, una cavia, un cane
o un gatto. Ti manterrà vigile e ti tirerà su il morale quando sarai triste.
Avere un animale di cui prendersi cura è anche più facile, se sei travolto
dalle interazioni con gli umani. L'amore e' amore, anche se proviene da un
animale.
63- Scrivi una
Lettera di Ringraziamento
Puoi
spedirla o no, la vera sfida è scriverla. Scegli qualcuno che ti ha aiutato in
passato. Incomincia a scrivere la lettera e scrivi tutto quello che vuoi dire a
quella persona. Ti aiuterà a capire di cosa sei veramente grato/a nella tua
vita.
64- Medita ogni
Giorno
E' la
cosa più facile che puoi fare. La meditazione autentica agisce in qualità di
liberatore della mente, lasciandoti aperto/a al flusso pieno di sensazioni ed
esperienze che finiresti altrimenti per ignorare. Non ti serve una tecnica
complicata, medita nel modo che scopri più adatto a te.
65- Di' qualcosa di
gentile a qualcuno
Così,
all'improvviso. Scegli qualcuno che non conosci e digli/dille qualcosa di
gentile. Dopo la sorpresa iniziale, ti stupirai della gioia e della gratitudine
evidenti sul suo viso. Ammettilo: lo vorresti anche tu, vero?
(Tratto
da Dragos
Roua,
tradotto da Susanna Eduini. Adattato da Lucia Giovannini e Nicola Riva)
grazie-ciao
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