Prontuario per migliorare la vita parte 12

La tua vita non ti soddisfa in pieno? Cambiala! 

Cambia la tua vita per il meglio! Non sai bene come farlo? 

Prosegue il nostro PRONTUARIO PER MIGLIORARE LA TUA VITA.

(tratto da www.blessyou.me)

56- Unisciti ad un Gruppo nuovo

Vai a quella riunione di ciclisti. O, se non sei un ciclista, unisciti a quel gruppo di annunciatori di brindisi che lavorano nei party... Unisciti ad un gruppo e vedi come ti ci trovi. Può esserti utile se è un gruppo che condivide la tua stessa passione. Scoprirai molte cose riguardo alle tue abilità sociali.

57- Smetti di guardare la televisione

La Televisione si è evoluta parecchio da strumento che in origine annunciava le notizie all'attuale aggeggio di manipolazione. Smetti di guardarla per una settimana. E poi per un mese. 

Durante questo periodo, verifica i tuoi progressi psicologici. Potresti rimanerne stupito. 

 

58- Inizia un Hobby inusuale

Inizia a fabbricare treni con i fiammiferi. Alleva dei cobra. Metti piccoli velieri in piccole bottiglie. Fai qualsiasi cosa che ti serva per distrarre per un po' la mente dai tuoi problemi. 

Se poi crei anche qualcosa di bello nel frattempo, perché non farlo?

 

59- Per strada abbraccia uno sconosciuto a caso

Certo, potrebbe essere pericoloso, o imbarazzante, ma se lo fai, ci sono possibilità che tu possa ricevere a tua volta l'abbraccio. Farlo alzerà anche il tuo livello di adrenalina a livelli non provati da tanto tempo.

 

60- Organizza una Festa a Sorpresa

Per te o per un tuo amico/una tua amica. Fa sempre bene al tuo umore, anche se - specialmente se - sei giù di corda. 

Organizza una festa a tema, invita amici e di' loro di portare i loro amici. E quindi aspettati di conoscere tante nuove persone meravigliose.

E, naturalmente, di divertirti.

(Tratto da Dragos Roua, tradotto da Susanna Eduini. Adattato da Lucia Giovannini e Nicola Riva)

  

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GIAncarlo

 

 

Amore e gentilezza son sempre giusti

Amore e gentilezza son sempre giusti. Che crediate o non crediate nella rinascita, avrete comunque bisogno dell’amore in questa vita. Se abbiamo amore, c’è la speranza di avere famiglie autentiche, fratellanza autentica, …pace autentica.

(Dalai Lama, Non Sprecare questa Vita)

Fingere di sapere

La gente finge di sapere qualsiasi cosa su Dio, sulla vita futura, sull'universo, sulle origini dell'uomo, sull'evoluzione; ma, in realtà, non sa nulla, neppure su se stessa.
È ogni volta che uno parla di qualcosa che non sa come se la sapesse... mente.

George Ivanovitch Gurdjieff

Parla da solo

Il guerriero della luce non teme di sembrare folle.

Quando è solo, parla a voce alta con se stesso.

Gli hanno insegnato che questo è il miglior modo di comunicare con gli angeli, e lui tenta il contatto.

All'inizio, nota quanto sia difficile. Pensa di non avere niente da dire, e che continuerà a ripetere sciocchezze prive di senso. Il guerriero, comunque, insiste. Ogni giorno parla al proprio cuore. Dice cose su cui non è d'accordo, racconta stupidaggini.

Un uomo avverte il mutamento nella propria voce,  capisce che sta penetrando una sapienza interiore.

Il guerriero sembra folle, ma si tratta di un mascheramento.

(Paulo Coelho, Il guerriero della luce)

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GIAncarlo

Prontuario per migliorare la vita parte 11

La tua vita non ti soddisfa in pieno? Cambiala! 

Cambia la tua vita per il meglio! Non sai bene come farlo? 

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(tratto da www.blessyou.me)

51- Rinnova il tuo Guardaroba

Non hai idea di quanto tu sia attaccato/a ai tuoi vestiti. 

Se sei un tipo da vestito grigio, prova a metterti qualcosa di colorato. Se il tuo stile e' bianco/nero, prova le sfumature. 

Di sicuro tu non sei i tuoi vestiti, quindi è facile cambiarli, no?

 

52- Sorridi almeno 10 volte al giorno

Intendo proprio questo, inizia a contarli. Sorridere è segno di onestà e di potere. Tutti sono capaci di piangere in un disastro, solo il più forte può accettare sorridendo le amarezze. Esercitati con questo potere. Ed in seguito prova a sorridere 20 volte al giorno.

 

53- Brucia qualche vecchio Ricordo

Può essere quel quaderno di appunti di quando facevi la terza media? Forse la raccolta di poesie che hai scritto al liceo? Qualsiasi sia l'oggetto, sbarazzatene. Può essere difficile bruciarlo, ma potrebbe anche essere un segno del fatto che sei così attaccato/a al passato, da non riuscire più ad avanzare.

 

54- Pianta un Albero

O prenditi cura di una piantina. Fallo per diversi mesi almeno. Otterrai il senso del potenziale. Osservare crescere quell'albero o quella pianta aumenterà la tua fiducia in te. 

Se ce la può fare un fiore, perché non ce la dovresti fare tu? 

Certo che ce la fai, quindi fallo!

 

55- Trasloca in una nuova Città o in un altro Paese

Che sia arrivato il momento di cambiare ambiente? Approfittane, spostati. Scegli un'altra città, o un altro Paese. Potrà essere difficile, all'inizio, come per tutte le cose buone, ma puoi scommetterci che le cose si muoveranno per il meglio! In alternativa immagina di avere appena traslocato in una nuova città e guarda il tuo quartiere e la tua città con occhi nuovi. Scopri nuovi angoli, conosci nuove persone e tutte le nuove opportunità che può offrirti.

(Tratto da Dragos Roua, tradotto da Susanna Eduini. Adattato da Lucia Giovannini e Nicola Riva)

  

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GIAncarlo

Amare se stessi

“Solo se amiamo, accettiamo e approviamo realmente noi stessi così come siamo, tutto andrà bene nella nostra vita.

L’approvazione e l’accettazione di se stessi, qui e ora, sono le chiavi per arrivare a cambiamenti positivi in ogni aspetto della nostra vita.”

(Louise Hay)

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GIAncarlo

La via di mezzo...

Chi è assennato,

Pur avendo ragione,

Trova un accordo

A metà strada.

(I’Ching)

Può sembrare un po’ arrendevole ma c’è molta saggezza in questa affermazione.

“Ho ragione, quindi vado fino in fondo, costi quel che costi. . .”

Vi suona familiare? Quante volte lo abbiamo pensato e abbiamo adottato un atteggiamento conseguente al nostro punto di vista. “Io vado avanti per la mia strada, non mi piego”.

Pur apparendo molto deciso e determinato questo atteggiamento in realtà può dare risultati tutt’altro che positivi.

Forse nell’immediato possiamo ricavarne un senso di soddisfazione, ma proviamo a proiettarci nel futuro. Ci siamo fatti un nemico. Non sappiamo quanto questi possa diventare potente e se dovessimo incontrarlo di nuovo, ma è un caso da non escludere a priori. Se dovesse accadere in che condizioni ci troveremmo?

E se trovassimo una soluzione che possa garantirci un futuro con meno problemi possibili?

Evitiamo di pensare che un accordo a metà strada sia lesivo della nostra dignità.

Questa idea non ci porta a nulla di buono anzi, la nostra dignità si estrinseca anche con la saggia dimostrazione di non voler vincere a tutti i costi.

Pensate al genitore e al bambino. Chi è che vuole vincere a tutti i costi?

Se cerchiamo un accordo a metà strada non stiamo affatto cedendo le armi bensì stiamo cercando soluzioni civili.

Forse quella via di mezzo è la migliore strada per noi e per l’altro.

Sei d’accordo?

No? Discutiamone!!!!

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GIAncarlo

Prontuario per migliorare la vita parte 10

La tua vita non ti soddisfa in pieno? Cambiala! 

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(tratto da www.blessyou.me)

46- Rappacificati con un vecchio nemico

Questo è più del perdono, è un reale processo di ribaltamento di una situazione. Fai pace con qualcuno, fallo diventare tuo amico; non dico che sia facile, dico anche che funziona davvero. I nemici contano poco, gli amici contano tanto.

47- Prometti qualcosa a chi ti è vicino e mantieni la promessa

Non deve essere necessariamente qualcosa di grande, per qualcuno di necessariamente speciale. E non deve nemmeno essere difficile. Deve essere un impegno verso qualcuno. Mettiti in moto, fai la tua promessa, mantienila e goditi le sensazioni che ne verranno.

 

48- Scegli i tuoi amici

Forse sei amico/a di qualcuno solo per abitudine, o per sensazioni che sono ormai morte da tempo o per un dovere sociale. Smettila. Non hai bisogno di giudicare questa persona, di sentirti superiore o inferiore per farlo. Magari siete semplicemente molto diversi e in questo momento della vostra vita avete diversi valori e obiettivi. Si dice che diventiamo come le persone che frequentiamo di più. Guardati attorno. Come vuoi diventare?

 

49- Ottieni qualcosa che desideri da tempo

Ma per cui non avevi il denaro o il tempo per concedertela. Esci e valla a prendere. Non solo questo aumenterà il rispetto che hai per te stesso/a, sgombrerà anche il canale dei desideri, che potrebbe essere leggermente intasato da quel solo, unico desiderio che è lì da tanto tempo.

 

50- Smetti di dare giudizi

Sugli altri e su di te. L’eccesso di critica soffoca il tuo entusiasmo. Alleggerisciti. Accetta la vita così com’è.

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(Tratto da Dragos Roua, tradotto da Susanna Eduini. Adattato da Lucia Giovannini e Nicola Riva)

  

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GIAncarlo

Districarsi

Districarti nell'intenso groviglio di emozioni nate dall'aver smarrito te stesso nella folla, non dovrebbe essere troppo difficile.
Fa male dimenticarsi di sé e vivere seguendo un copione scritto da altri.

Ricordati di te!... e di quel senso di verità che trovi solo nel tuo cuore.

Osho

Dare e ricevere

Per ottenere la felicità e raggiungere l’appagamento personale è essenziale saper dare e ricevere amore.

(Dalai Lama, La via dell’amore)

salute e soldi

Quello che mi sorprende degli uomini è che perdono la salute per fare i soldi e poi perdono i soldi per recuperare la salute. Pensano tanto al futuro che dimenticano di vivere il presente in tale maniera che non riescono a vivere né il presente né il futuro. Vivono come se non dovessero morire mai e muoiono come se non avessero mai vissuto.

(Dalai Lama)

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GIAncarlo

Prontuario per migliorare la vita parte 9

La tua vita non ti soddisfa in pieno? Cambiala! 

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(tratto da www.blessyou.me)

41- Chiama un amico/amica di vecchia data

Incontrare qualcuno con cui non parli da tempo è illuminante. Fallo adesso, chiama un amico o un partente che non senti da tempo. Ti torneranno in mente ricordi e creerai nuove opportunità. Non lasciare che la polvere si depositi sulle tue relazioni.

42- Segui una Coincidenza

Ok, le coincidenze non esistono, ti ho detto una bugia. Ogni cosa ha il suo scopo. Se ti capita di imbatterti in qualcosa che ha tutta l’aria di sembrare una coincidenza, sei fortunato/a, hai appena ricevuto un segno. Seguilo con fiducia, sarà la tua buona guida.

 

43- Gioca

Gioca a qualsiasi gioco. Gioca. Come un bambino. Permettiti di fare qualcosa solo perché è divertente, senza dare nessun obiettivo, pressione o scadenza. Questo ti aiuterà a comprendere che tutto è un gioco. A volte un po’ più difficoltoso del solito, ma rimane un gioco.

44- Perdona qualcuno, inaspettatamente

Non continuare ad avercela per quell’offesa di tanto tempo fa. I risentimenti pesano e hanno la tendenza a rallentare le partenze verso una nuova vita. Più a lungo mantieni il risentimento, più sarà difficile decollare verso la tua nuova vita. Il perdono ci rende liberi e ci permette di aprirci all’amore.

45- Smettila di Risolvere i Problemi Sbagliati

Ogni problema è una opportunità per crescere. Ma la maggior parte dei nostri problemi sono pseudo-problemi, se li analizziamo onestamente scopriamo che ce li siamo creati da soli e allo stesso modo possiamo scioglierli. Sei qui per goderti un viaggio, per diventare consapevole. Quindi smettila di risolvere i problemi sbagliati e concentrati su ciò che è davvero importante.

 

(Tratto da Dragos Roua, tradotto da Susanna Eduini. Adattato da Lucia Giovannini e Nicola Riva)

  

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GIAncarlo